Hoe je eenvoudig van je scheve teen afkomt

zonder pijn of operatie

Je hebt nooit meer last van een scheve grote teen (hallux valgus) door simpelweg deze oefeningen te doen. Een beetje discipline elke dag en je loopt zonder moeite of pijn weer op sterke voeten. Draag gerust weer je allerfijnste schoenen.

Heb jij een scheve teen (net als je moeder) en herken jij het volgende?

  • Je kunt nooit eens een lekkere wandeling maken omdat je voet altijd zeerdoet 
  • Ook als je niet loopt, denk je voortdurend aan je lelijke voeten 
  • Je verlangt voortdurend naar een stoel: je wil niet staan 
  • Je kunt nooit eens een dagje shoppen 
  • Je bent altijd en altijd moe

Ach het valt wel mee, denk je nu. Je wilt geen zeurpiet zijn, al heb je wel gekeken naar hulpmiddelen als spalken, steunzolen, bredere schoenen en zelfs teenstukjes.

Maar weet je wat nu het ergste is? Je scheve teen wordt elk jaar 2 graden schever als je er niets aan doet. Uiteindelijk gaat je teen zo erg scheef staan, dat een operatie mogelijk is, maar dat is dan alleen voor mensen die veel pijn/hinder ervaren. Er wordt niet om cosmetische redenen geopereerd.

Gelukkig hoeft dit voor jou niet zo te zijn

Wat zou het voor jou betekenen als je:

  • Geen klachten meer over je grote teen hebt
  • Weer al je schoenen past (ook je favoriete)
  • Weer met blote voeten in slippers loopt en geniet van het mooie weer
  • Lekker een paar uur wandelt zonder zere voeten
  • Weer met anderen van alles onderneemt zodat je niet langer spelbreker bent

Kortom, met een rechtere grote teen sta je sterker in het leven en ben je gelukkig!

Hou je voeten actief, train ze en kom van je scheve teen af

Met de Online Training Scheve Teen bereik je dit. Aan de hand van meer dan 50 oefeningen train je stap voor stap je grote teen zodat deze weer recht (er) komt te staan. 

En weet je wat nou zo leuk is? Iedereen kan het. Het enige wat je nodig hebt is een klein beetje discipline. 

Volg de Online Training Scheve Teen (Hallux Valgus) en....

  • Je grote teen gaat rechter staan
  • Je loopt weer fijn
  • Je voeten worden smaller en mooier
  • Je hele houding verbetert
  • Je hebt geen koude voeten meer

Train je teen weer recht (er)

We hebben de Online Training Scheve Teen speciaal ontwikkeld om de voetspieren te versterken en de beweeglijkheid van de gewrichten te verbeteren. Hierdoor wordt de scheve grote teen recht(er). Op de foto zie je de voeten van een 60 jarige dame voor en na 1 jaar oefenen. Dit is geen ongewoon resultaat. Wil je van je scheve teen af begin dan nu met de Online Training.

Wil je van je scheve teen af? Dat kan door gestructureerd te trainen (een aantal minuten per dag). Meld je nu aan voor de Online Training Scheve Teen. 

Train je voeten, want het is helemaal niet nodig last te hebben of te krijgen van je voeten!

De online training bestaat uit een toegankelijk pakket van 12 modules. We bieden stap voor stap oefeningen die je na kunt doen. Door je voeten te trainen worden je voetspieren actief en voorkom en bestrijd je voetklachten.

Er staan 40 verschillende oefeningen op video. Verder zijn er diverse anatomie video’s en 33 meedoe oefensessies op video. Alles in een online omgeving. Deze training is gebaseerd op meer dan 85 wetenschappelijke artikelen over o.a. voetpijn en -klachten, intrinsieke voetspieren, oefentherapie voor voetspieren, hallux valgus therapie, blootvoets versus geschoeid gaan.

Wil je begeleiding bij de training? Boek dan extra een consult bij Voetenpraktijk Zundert.