WINTERTENEN
Wintertenen (winterhanden, wintervoeten) ontstaan door een abnormale reactie van de kleine bloedvaten in de huid bij blootstelling aan kou. Het gevolg daarvan is rode, gloeiende, vaak jeukende of branderige plekken op de aan kou blootgestelde plekken, vooral de vingers, handen, tenen, voeten, hielen, en onderbenen. Het kan ook voorkomen aan de dijen, neuspunt, en de oorranden. Een enkele keer kunnen blaren of wonden ontstaan in de aangedane gebieden. Meestal gaan de plekken vanzelf weer over binnen een week, maximaal 3 weken.
De oorzaak van dit abnormale reactiepatroon is niet bekend. Deels speelt een erfelijke aanleg mee, want het komt in families voor. Het wordt ook wat vaker gezien bij mensen met een slechte voedingstoestand, o.a. bij anorexia nervosa.
Behandeling
Circulatie verbeteren met massage
Een goede massage zal de bloedcirculatie verbeteren. Door het verbeteren van de bloedcirculatie zullen de klachten verminderen. Tijdens deze massage wordt rekening gehouden met de gevoelige huid.
Gecombineerd met een warme pakking zal dit een weldaad zijn bij wintertenen en voeten. De warme pakking zorgt ervoor dat de bloedvaten verder open gaan staan, ook dit helpt om de klachten te verminderen.
Tijdens de Voetwellness worden deze twee elementen samengebracht. Door middel van een scrub en een massage wordt de bloedcirculatie op gang gebracht. Het voetbad en de warmte pakking zorgen voor het verwijden van de bloedvaten. Na deze behandeling zijn de voeten warm en goed doorbloed waardoor je minder klachten hebt.
insmeren
HFL Fresh gel geeft verlichting van de klachten. Breng tweemaal daags de HFL Fresh gel aan op het gehele been of tot aan de knie. Dit mag zo vaak als gewenst per dag gebruikt worden. En dit product kan ook onder de elastische kousen gebruikt worden. Verkrijgbaar in de praktijk.
wat kun je zelf doen
Zorg voor warme voeten
- Draag dikke warme sokken die geen strak elastiekje in de rand hebben. Overweeg een paar Reflexa sokken aan te schaffen, deze bevatten een formule om de bloeddoorstroom te stimuleren en de voeten warm te houden. Verkrijgbaar in de praktijk.
- En draag warme, ruime, goed isolerende schoenen, handschoenen, en andere beschermende kleding.
- Of neem bij uw volgende bezoek Wandelwol mee en wikkel dit rondom de tenen voordat u de sokken aan doet.
- Zorg dat sokken en schoenen droog blijven.
- Draag geen te nauwe of knellende schoenen.
- Zorg ook in huis voor een warme omgeving.
- Mijd extreme kou
- Voorkom grote temperatuurwisselingen.
Er bestaan ook een aantal geneesmiddelen die de oppervlakkige vaten openzetten. Deze geneesmiddelen zijn echter niet zonder bijwerkingen en worden daarom met terughoudendheid voorgeschreven door de huisarts.